骨质增生忌吃什么

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

可能是因为年轻的时候吃了太多的苦，所以奶奶在很早的时候就有了骨质增生这种疾病，虽然说是在不停的寻找着治疗的方法，但是还是没有很大改善，下面我们说一下骨质增生忌吃什么。

骨质增生忌吃什么

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第一：质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。如果在治疗，特别是采用中药治疗，还要忌食解药类食物，解药类食物可以降低药效。

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第二：所以不能吃如绿豆、大豆、红小豆等所有豆类做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆浆是可以吃的。同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。骨质增生宜多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼等。

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第三：多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。

注意事项

骨质增生的病人在平时的饮食方面需要特别的注意，比如说是不能吃一些辛辣刺激性的食物，也不能够吃发物，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，尤其是多吃一些绿色蔬菜水果。