肾虚,是当今社会很常见的一种亚健康疾病,具体有哪些呢?男的跟女的是不一样的。我们快来看看这些主要的表现吧。
1、记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,注意力不足,工作效率降低。如果你有上面几个表现,你有可能已经是进入了肾亏的范围。
2、小便时,多数出现尿频,小便清长等症状。这些问题都比较严重,赶紧检查下病因是关键。
3、如果平时感觉到最近的视力减退,听力衰减,而且头上还时不时的进行脱发,白发,脱落,牙齿松动,那么这些征兆都是有可能肾虚了。
多吃些专门补肾的食物:比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。
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