孩子便秘怎么办

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

因为孩子还小，自然会出现很多问题，小儿便秘就是我们最常见的一种疾病，再加上孩子可能不会很好的表达出来，今天就给大家分享一下孩子便秘怎么办。

孩子便秘怎么办

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一：润肠食品。如果婴儿处在吃奶的阶段就出现了便秘的症状，家长就可以为其增加一些滑肠的食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

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二：辅食。正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

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三：五谷杂粮。大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4—5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

注意事项

在每天的饮食中尽量多让孩子吃一些洋葱，因为洋葱是富含寡糖的食物，它可以起到调节肠道环境的功效，清理肠道垃圾让我们的肠道更加通畅，所以在平常的饮食中我们多给孩子吃一些洋葱等等食物，可以有效地缓解便秘带来的痛苦。