孕妇便秘怎么办

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

孕妇便秘是一种常见的病症，原因有膨大的子宫压迫结肠、胃肠道平滑肌下降、饮食结构不当、活动量减少等。便秘对于孕妇来说并非是一种严重的疾病，但长期便秘对孕妇和胎儿都有影响。孕妇应重视疾病，采用缓解孕妇便秘的食疗方，改善饮食结构，缓解症状。下面就来说一说孕妇便秘怎么办。

孕妇便秘怎么办

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第一：避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

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第二：避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。

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第三：避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。

注意事项

吃蔬菜治便秘的原因主要就是，蔬菜里含有很多的纤维素，和有些可以润滑肠道的物质。便秘患者一定要多吃黄瓜，冬瓜。新鲜蔬菜是我们人体必不可少的，还可以给我们人体补充相应的能量，从而增强体质。