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肾虚怎么食补

分享者:小王更新时间:2016-04-29 20:11:35560阅读
专家
曾重 副主任医师
泌尿外科 随州市中医医院(三级甲等)
概述

肾虚是在当今社会中大多数男性身上常有的一种症状,对于有肾虚症状的人来说,食补的方法是最为有益的,下面我们就来了解一下食补肾虚的方法。

肾虚怎么食补
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饮食一:枸杞甲鱼汤锅。【原料】甲鱼一只约十五两、淮山一两、枸杞五分、红枣十粒、生姜五片。【做法】1.将甲鱼去内脏洗净切块,再用开水去血水后沥干。2.将所准备好的所有材料洗干净后放入炖锅中,然后在添上适量的水分,以小火慢炖三小时。【功效】补养肝肾,对肾虚遗精有效。【禁忌】消化不良,食欲不振者勿服。

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饮食二:猪肚三神汤锅。【原料】莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。【做法】1.将益智仁煎汤去渣。2.将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时,再装入洗净的猪小肚内。3.放入炖锅中,文火炖熟后三小时。【功效】益肾固精,养心安神。【禁忌】感冒有发热现象、咽喉痛者不宜。

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饮食三:猪腰煲杜仲锅。【原料】猪腰一个、杜仲三十克。【做法】将原料放入炖锅内加水,煲汤食服。【功效】肝肾不足、精气亏虚。

注意事项

肾虚的食补方法,大家一定要多多掌握,在日常生活中,肾虚者还要注意远离冰凉的食物,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒等,这些食物一旦进食过多,就会伤害到肾脏。

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