尿酸高可以喝苦荞茶吗

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

因为工作的关系，总是要出去应酬，就避免不了喝酒，最近喝的有点多，总是喝到吐，而且还感觉腿痛，后来去医院做了个检查，才发现是尿酸高。下面让我们一起来学习下尿酸高可不可以喝苦荞茶。

尿酸高可以喝苦荞茶吗

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第一：尿酸高很可能引起痛风病，因此以预防痛风病为首任。如果身体仅是尿酸高，那么可以通过饮食调理。多喝水，每日保持1500~3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。禁酒， 避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉。

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第二：长期饮用黑苦荞茶可健脾开胃，通便润肠，美容养颜，醒脑提神，防失眠、抗衰老，抗氧化，平衡人体机能，是便秘患者和防治现代“富贵病”的克星，同时对于治疗高血压、高血糖、高血脂、高尿酸的人士也有一定的帮助，因此可以喝苦荞茶的。

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第三：尿酸高的原因最主要是吃得太好，如发现自己的尿酸偏高，要从饮食上控制，嘌呤含量较少的食物有淡水鱼类，粮食植物，蔬菜和水果等。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含 水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

注意事项

控制了尿酸高的人的饮食，就要加强尿酸的排泄了，碱性食物通过胃后，才可以进入到血液碰触到尿酸，所以要摄取一定量的碱性食物，可以自己制作苏打水，分多次少量的饮用，能促进尿酸的排出。