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血糖高吃什么比较好

分享者:漫长岁月更新时间:2016-12-10 10:44:08249阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

我妈妈50多岁了,最近老说自己头晕的很,我就带她去医院看医生,医生说先做三高测试,结果就是高血糖了,开了点药回家,医生让多注意饮食问题。那么,血糖高吃什么比较好?

血糖高吃什么比较好
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饮食一:血糖高的人的饮食禁忌有如下方面:主食一般以米、面为主,多食蛋白质,大豆及其豆制品为好,食用含糖少的蔬菜,禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。

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饮食二:含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。

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饮食三:蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖。

注意事项

血糖一旦控制不好会引发糖尿病,。所以要控制预防好,每天服用药物,可有效调养血糖、稳定降血糖,稳定血糖,并可提高免疫力,预防并发症。

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