怎样预防近视疾病呢

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

目前近视是较多见的一种眼病了，会有很多的儿童触及到此病，让他们的眼部方面受到了较严重的伤害，所以说大家需要警惕近视的出现，平时要重视此病的预防工作才可以，来了解一下有效预防近视的方法会有哪些呢，接下来带朋友们了解一下吧。

怎样预防近视疾病呢

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(1)用眼距离过近：大量的流行病学研究表明，视近负荷是引起近视眼最重要的原因。视近负荷包括过近用眼及视近时间过长。近距离工作和近视眼的发生及发展存在剂量梯度效应。

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(2)用眼时间过长：这也是常见的引起近视眼的原因。看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，看远处就感到模糊而形成近视眼。

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(3)照明光线过强或过弱：如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视眼。

注意事项

我们在看到了这些介绍之后，应当认识了近视的预防办法是什么了，眼病中近视相当的多见，特别多的孩子会出现近视的症状，为此朋友们需要深入的了解近视的知识，平时要进行近视的预防工作，让近视疾病可以减少发生。