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治疗大便干燥偏方

分享者:川羌更新时间:2016-12-15 14:52:44152阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

便秘,基本上要三四天才排便,肚子经常不舒服,食欲正常,食量一般,每顿十层饱,身体总感觉疲惫,睡眠保持在七个小时以上,体重变化大,时重几斤,时轻几斤。医生给我治疗了,症状有所减轻,针对治疗大便干燥偏方这个问题?下面让我们一起来聊聊治疗大便干燥偏方。

治疗大便干燥偏方
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治疗一:适量的运动,运动对我们的身体有很大的好处,当然也可以治疗便秘,专家指出:运动可以增强我们的心肺功能,缓解紧张、焦虑的情绪,增加能量消耗,有助于减肥,从而有利于缓解便秘。

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治疗二:按摩治疗,对于便秘较轻的患者可以通过按摩来治疗便秘,主要的按摩方式:仰卧位,以腹部为中心,用自己的手掌,适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次,每次约10分钟。可促进消化道的活动,保持大便通畅。

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治疗三:饮食疗法,番薯小米粥的主要原料:番薯400克 ,小米100克,具体的做法:将番薯去皮、洗净、切成块,小米洗净备用。在锅内放入适量清水,置旺火上烧沸后,把番薯、小米同放入锅内,改用文火煮至米烂粥稠即可。

注意事项

便秘主要是因为肠道缺少水分引起的,所以我们首先应该补充大量的水分保持肠道的润滑,建议每天最少喝六到八杯水,可以在水中添加一些蜂蜜,蜂蜜能够起到润肠的作用。

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