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中医推拿治疗便秘

分享者:川羌更新时间:2016-12-15 14:53:24272阅读
概述

我经常便秘,要好多天才排便一次,我是属于长期性的便秘。治疗了一段时间,现在感觉好多了,有关中医推拿治疗便秘的问题,让我们一起来说说中医推拿治疗便秘。

中医推拿治疗便秘
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治疗一:白薯红薯治便秘,中国地大物博,但红薯并不是“土著食品”,而是在古代,从外国引进的。中医对地瓜的认识,也是由来已久。地瓜、白薯,说的是一种食物。山东的烤地瓜,远近驰名。地瓜不论是熬粥、烤制、蒸食,都是很好的通便、润肠食物。患有便秘的患者,可食疗治便秘。

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治疗二:塌棵菜治便秘,塌棵菜,北方并不常见,不过塌棵菜所含的多种维生素、膳食纤维,会大大改善,造成便秘的大便干结问题,从而缓解便秘症状。

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治疗三:豆芽菜治便秘,《唐本草》记载,豆芽菜,性微寒,有通经络、和五脏、清热暑的功效。因此对便秘有着很好的疗效。便秘患者,凉菜、热炒均宜。

注意事项

多加运动,有效的运动能帮助预防便秘,因为运动可以促进肠管运动增强,缩短食物通过肠道的时间,并能增加排便量。

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