长骨刺不能吃什么

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

关节退行性病变又称骨质增生，即骨的退行性病变，是关节炎的一种表现。本病的致病因素主要是由于机械应力分布失衡或负载过度引起软骨磨损所致，那么长骨刺不能吃什么呢？能吃什么？

长骨刺不能吃什么

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其一，长骨刺不能吃忌食过量食用肥肉：如肥猪肉。由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8％，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高

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其二，长骨刺多吃动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中，他们含锌较多

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其三，长骨刺多吃动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多

注意事项

注意平时要吃含钙和维生素多的食物。 要注意休息，要多喝骨头汤、鸡汤，要多吃蔬菜水果等。