脂肪肝应该注意些什么

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

我平时喜欢吃油腻的，而且应酬也是比较多的，平时喝酒量比较大，今年体检的时候发现患有脂肪肝，当时问医生这个怎么办，他就说从饮食上调理就可以了，但是我害怕脂肪肝会变成肝硬化，所以感觉还是赶紧治疗比较好。经过治疗明显人好了许多，那么，脂肪肝应该注意些什么？你知道吗？今天让我来和大家分享下脂肪肝应该注意些什么。

脂肪肝应该注意些什么

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第一：肝内贮存着多种维生素，并且直接参与肝脏的代谢。当肝脏受损时，往往可影响维生素的吸收和转变，尤其是维生素A族、B族、C、K等的缺乏，故一旦出现维生素的缺乏，则应及时补充。各种维生素缺乏可反映出不同的病症，当维生素A缺乏时，可出现眼干、夜盲、角膜软化、皮肤干燥等，宜食胡萝卜、绿叶蔬菜、牛奶、黄油、西红柿等。但如服用维生素A、D胶囊时，则应遵循医嘱服用，以免引起维生素A中毒，出现嗜睡、头痛、皮肤瘙痒等。

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第二：肝病病人维生素B族缺乏时，呆出现舌炎、口疮、口角炎、阴囊皮炎、角膜溃疡、巩膜充血等，宜食各种谷物、豆制品、蛋类。维生素C有保护肝细胞、改善肝功能的作用，可选用青绿蔬菜、西红柿、山楂、苹果等。维生系K可防止凝血酶原减少而引起的出血、食用卷心菜、花生皮、菜花等有一定的防治作用。

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第三：何首乌粥取何首乌20克，粳米50克，大枣2枚。将何首乌洗净晒干，打碎备用，再将粳米、红枣加清水600毫升，放入锅内煮成稀粥，兑入何首乌末搅匀，文火煮数沸，早晨空腹温热服食。

注意事项

在这里提醒大家注意：适当的体育运动也是治疗脂肪肝的有效途径之一，在我们的日常生活中就有很多靠运动锻炼治愈脂肪肝的例子，所以建议患者在生活中要保持运动的好习惯，多跟医生沟通。