脂肪肝适合什么茶

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

我朋友的身体原先一直都不是很好呢，因为我这个朋友现在的工作也是需要经常加班熬夜的呢，说是得了脂肪肝了啊，经过治疗明显人好了许多，那么，脂肪肝适合什么茶？你知道吗？今天让我来和大家分享下脂肪肝适合什么茶。

脂肪肝适合什么茶

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第一：规律饮食：养成一日三餐的饮食习惯忌暴饮暴食、吃零食，并注意晚饭应少吃，睡前不宜加餐。

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第二：营养合理搭配：首先，注意增加蛋白质的摄入量，适当多选用脱脂牛奶或者酸奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，有利于肝细胞的复原与再生。再者，需控制脂肪和胆固醇、糖类、碳水化合物的摄入，尽量减少动物内脏、鸡皮、肥肉、巧克力、精致糖类等得摄入。

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第三：合理烹饪方法：尽量食用植物油，并控制不能过量，此外，食用盐的摄取量也需控制，每日不宜超过六克。

注意事项

建议大家要注意：脂肪肝患者是必须要做好饮食上的注意的，像大鱼大肉的生活是不能再出现于我们的身上了，而经常运动、多吃水果蔬菜则会与我们结缘。