脂肪肝的防治方法

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

我是因为长期喝酒吃肉因为肥胖引起的脂肪肝，我现在真的想快点治好我的这个病，进行治疗后，现在基本恢复，有关脂肪肝的防治方法的问题，现在和大家一起分享下。

脂肪肝的防治方法

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方法一：单纯性酒精性脂肪肝，戒酒绝对有效，内脂肪沉积一般在戒酒数周或数月内完全消退。大多数药性脂肪肝病人在及时停用相关药物后，在2~3月内肝内脂肪沉积可完全恢复正常。妊娠期急性脂肪肝、REYE综合征等过有效治疗，肝内脂肪沉积可完全消退，不留任何后遗症。

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方法二：如果患者只是轻度的脂肪肝，患者可以通过多方面的综合治疗达到改善甚至是逆转的效果，患者可以通过运动疗法：运动实施的频率以每周3～5天较为合适，比如慢跑、骑自行车等等，患者可根据自己的身体条件进行调整。

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方法三：除了积极通过运动疗法进行治疗以外，患者还可以通过饮食治疗，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。

注意事项

温馨提醒：坚持每天进行体育锻炼，控制自身的体重增长，这些对于脂肪肝患者来说也是比较重要的，运动可以防止患者过度肥胖以及糖尿病的发生，所以适当的时候进行运动也是比较好的。