脂肪肝的民间治疗方法

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

我B超检查出有2/5的脂肪肝，我一直严格遵守医生的指导，也一直有运动和药物治疗，但最近在肋骨下靠近肝的地方会经常痛，以前没有出现过，非常担心，用药治疗后，症状明显有所改善，好开心啊，现在让我来跟大家聊聊脂肪肝的民间治疗方法。

脂肪肝的民间治疗方法

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方法一：运动治疗：运动种类：轻度脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡等。不过一般在都市生活的人群，连休息都是奢望，更别谈抽出时间运动了。患有轻度脂肪肝的人可尽可能的抽出一点时间进行适量的运动，这对轻度脂肪肝的治疗是极有帮助的。

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方法二：饮食治疗：应该是叫做饮食辅助疗法更为确切一些，饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，因为在饮食方面多多的注意，确实能暂时控制脂肪肝的恶化，但决不可过于依赖饮食，认为饮食可取代常规药品。众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的轻度脂肪肝尤其重要。

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方法三：药物治疗：到目前为止，尚无防治脂肪肝的有效药物。一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，但应在医生指导下正确选用，切不可滥用。

注意事项

在这里提醒大家注意：防微杜渐 祛除病因，平时的生活中，关于脂肪肝的预防要做到防微杜渐，平时对于一些容易引发脂肪肝的不良习惯和因素尽量远离，例如戒烟戒酒。