治疗脂肪肝的食疗方法

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

做B超检查发现有脂肪肝，当时因为体型偏胖，所以没有注意保养。也没采取任何药物治疗。去医院体检时，大夫说我的脂肪肝已经发展为重度脂肪肝。我的身高1米6体重84Kg，大夫给开了护肝片和吉非罗齐。现在有所好转，针对治疗脂肪肝的食疗方法这个问题？你想一起探讨探讨吗？那么下面让我们一起来分享下治疗脂肪肝的食疗方法。

治疗脂肪肝的食疗方法

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方法一：多运动。大多数肥胖人都是摄入热量多，却大多不爱运动，所以多运动，促进脂肪燃烧，慢跑，仰卧起坐，高温瑜伽等许多有氧运动都是非常适合燃烧脂肪，消除脂肪的。

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方法二：药物治疗。现在治疗脂肪肝的药物非常多，降脂药、去脂药种类繁多，药品需要肝脏代谢和分解，过多服药会增加肝脏负担。因此不要依赖药物而不重视运动减肥，这样是不会取得好的效果的。甚至还会诱发药源性的疾病。

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方法三：步行：简便易行，不受环境、条件限制，是最常用而又易于实行的锻炼方法。环境应选择在空气清新，负离子多的花园、公园、林荫道中的平坦路段。可以有缓步、快步、疾步、自由散步等多种形式。

注意事项

这里我想给大家温馨提示：重度脂肪肝的饮食：保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。