中医如何治疗脂肪瘤

概述

这次检查身体时我检查出了有轻度的脂肪瘤，我平时一点症状也没有的，胸部也没有不舒服的感觉的，得了病只有想办法来治疗了，经过治疗好转了，现在来分享下中医如何治疗脂肪瘤。

中医如何治疗脂肪瘤

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方法一：慢跑：选择在空气清新、道路平坦的场所，慢跑前做好准备活动，由步行过渡到慢跑。可以采用慢跑与步行相结合的方法，以不喘粗气，没有头晕等不适感觉，最高心率120～130次/分钟为度。慢跑结束前要逐渐减慢速度，切忌突然停止，以免慢跑时集中在四肢的血液一时难以回流，而引起心、脑暂时性缺氧。

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方法二：游泳：游游泳是一项全身性健身运动。水的温度刺激、压力和人在水中的活动可以使全身功能得到加强，特别是能增加心、肺功能和血管舒张、收缩功能，对高血脂患者极为有益。参加游泳锻炼应选择较好的游泳场所，具备安全和医疗救护保障条件。游泳前要做好准备活动，以免引起肌肉痉挛和诱发心绞痛发作。运动量不宜太大，速度为每分钟30米，游500～600米，用时15～20分钟即可。

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方法三：爬楼梯：能够降脂减肥，改善心肺功能，降低血压，提高下肢关节的运动能力，防止骨质疏松和脱钙。研究证实，爬楼梯时热量消耗比散步多3倍，比打乒乓球多1.3倍，沿着6层楼梯来回爬上2～3次，相当于平地跑800～1500米的运动量。锻炼时应该以慢速为宜，运动量中等强度，不感到劳累和吃力。每爬上一层楼梯，应当在转角处休息片刻。每次锻炼10～15min，每日1～2次。

注意事项

我还想强调一下：脂肪肝的人应以低脂饮食为宜,并且要以植物性脂肪为主,尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油,菜籽油,茶油等),尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油, 牛油,羊油,黄油,奶油等),同时应限制胆固醇的摄入量,如动物内脏,脑髓,蛋黄,鱼卵,鱿鱼等.在糖类摄入方面,应吃一些低糖类饮食,不能吃富含单糖和 双糖的食品,如高糖糕点,冰淇淋,干枣和糖果等.