健康经验 > 常见疾病 > 外科 > 骨折 > 骨质疏松不能吃啥子

骨质疏松不能吃啥子

分享者:夜归人更新时间:2016-12-19 23:19:30176阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。骨质疏松不能吃什么东西?

骨质疏松不能吃啥子
1

其一,骨质疏松不能多吃糖。多吃糖能影响钙质的吸收,间接地导致骨质疏松症。

2

其二,骨质疏松不能吃得过咸。吃盐过多,也会增加钙的流失,会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现,每日摄取盐量为0.5克,尿中钙量不变,若增加为5克,则尿中钙量显著增加。

3

其三,骨质疏松要注意适量摄入蛋白质,但不能过多。摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现,妇女每日摄取65克蛋白质,若增加50%,也就是每日摄取98克蛋白质,则每日增加26克钙的流失。

注意事项

注意本患者宜供给充足的维生素D及C,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜,苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜,还要多吃水果;

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换