忧郁症看什么科

概述

最近我总是失眠；而且情绪特别容易紧张、忧郁，家人很担心就带着去了当地一家医院去检查，检查结果医生说是得了抑郁症，治疗了一段时间，现在感觉好多了，有关忧郁症看什么科的问题，让我们一起来说说忧郁症看什么科。

忧郁症看什么科

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第一：抑郁症发作之后，抑郁症患者需要及时就医，在就医的时候要注意选择心理咨询科，如果患者不太清楚的话，一般医院咨询处都会告知给大家，除了要正确挂科之外，还需要注意做好其他自我护理。

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第二：抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状;②提高生存质量，恢复社会功能;③预防复发。

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第三：对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

注意事项

这个疾病需要注意：当负面的思绪占据太多的空间时容不下正面的思绪了，结果就会使自己越陷越深，无法自拔。及时缓解压力，当你感到压力过大时，可以做一些放松的运动，缓解压力，瑜伽、冥想或有氧运动对于女性都很适合;某些食品有一定的镇静减压作用，如大枣、牛奶等。但要注意，这些食品不能代替沟通和正确的治疗。