我在2016年夏天确诊抑郁症,坚持服药一两个月,病情有缓和,不想自杀,依旧伴随着严重的焦虑,一事无成。后来服药断断续续,情绪波动大,治疗的很快,我恢复的也差不多了,我来和大家讲一讲重度抑郁症的治疗方法。
治疗一:鼓励、商讨,医生须鼓励病人与疾病作顽强斗争的精神,调动病人与疾病斗争的主观能动性。心理治疗的效果如何就取决于病人自己的主观能动性高低。对疾病的看法,治疗方法,均可与病人商讨,以取得病人的合作而提高疗效。
治疗二:解释、启发,对疾病的症状、性质、病态心理以及病人的顾虑都应给予针对性的解释。使其看到希望,增强治疗的信心和勇气。
治疗三:宣泄、开导,医生设法让病人把心中积压的思想负担和忧伤、苦闷、压抑等不良情绪发泄出来,以减轻其精神上的负担,促使心理得以平衡。
我还想强调一下:我们的大脑不仅能存储我们的经历,每一段经历都会通过结构的、电的和化学的方式改变大脑。大脑也就成为了这些经历本身,换言之,我们成长记忆不是与我们的大脑分隔开而来,那些好的坏的记忆,本身就成为了我们大脑的一部分。请注意,我相信过去经历只是在部分情况下起作用,不要夸大成长历程的影响。
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