腰椎病应该注意什么

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

我的母亲因为工作的原因常年坐在椅子上，之前她就老是说腰疼，我们也都没放在心上，上个星期去医院做了检查，医生说是腰椎病，平时要注意一下生活习惯，下面我来给大家科普一下腰椎病应该注意什么。

腰椎病应该注意什么

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第一：腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰部软组织劳损、腰部肌筋膜炎、腰椎退行性骨关节病、腰三横突综合征、腰椎间盘突出症、急性腰扭伤、梨状肌综合征、腰椎结核等”疾患。

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第二:保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。站或坐姿势要正确。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

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第三：首先还是养成良好的生活习惯尽量不要长时间弯腰劳作每隔一段时间活动一下腰部注意腰部的保暖不受凉如果有突出的情况可睡硬板床平时可口服甲钴胺以营养神经治疗配合理疗的推拿、按摩、针灸等治疗情况严重时可静滴血塞通、订地尔等药物活血化瘀治疗祝身体降。

注意事项

很多人对腰椎病都不重视，其实这个一开始看似对身体影响不大，但是如果平时不注意的话，会引起其它的并发症，到时候就很难治疗了，患者在确诊后，平时一定要注意休息，避免长时间弯腰或扭腰，尽量减少腰部的负荷。