中医瘦身减肥方法有哪些

概述

我的一个闺蜜因为肥胖的问题，尝试了各种的减肥方法，但是都没有奏效，最近她听说了中医瘦身的方法来减肥，她认为用中医来瘦身是没有坏处的。那么下面我们就来科普下中医瘦身减肥方法。

中医瘦身减肥方法有哪些

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第一:火罐减肥法，火罐内压对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到安全、保健、快速减肥的目的。

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第二:刮痧瘦身法，很多肥胖者肥胖的原因是由于内分泌失调导致激素代谢水平出现异常，进而体重超重。通过刮痧就可以抑制食欲，减少食物的摄入量。刮痧通过刮拭经络产生一定的刺激作用，当这些刺激传入脂肪组织时，可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成。

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第三:按摩减肥法，运用各种推拿按摩手法，刺激人体的相应经络穴位，通过疏经活络，促进气血运行，调整脏腑平衡的方法抑制食欲，提高肌肉的代谢功能，加速热量的消耗，减少皮下脂肪的积累，从而达到减肥瘦身的效果。

注意事项

想减肥这些方法都是可以尝试的，也没有什么副作用，但是这些方法在使用时还是与饮食的习惯相结合才能更加的有效果，最好是能持之以恒。