消除黄褐斑的方法有哪些

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

我脸上慢慢的开始长黄褐斑，真的感觉特别的丑，一下子显得老了很多，现在都不敢照镜子了，使用了祛斑的产品，可是效果不是很明显。今天让我来和大家学习下消除黄褐斑的方法有哪些。

消除黄褐斑的方法有哪些

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方法一：黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物。因为维生素C为抗氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。

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方法二：维生素C具有抗氧化性，可以美白淡斑，具有美白肌肤的作用。每100克柠檬汁中含有50毫克维C，而且还有维生素B族以及钙铁磷等微量元素。把柠檬榨汁根据个人口味加入适量白糖饮用，不能能够淡化色斑还可以预防面部皮肤的血管老化。

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方法三：找中医辨证用中药治疗，还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪。科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

注意事项

对于有黄褐斑的女性朋友来说，可以每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。