坐骨神经痛怎么解决

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

我这些年身体都挺好的，就是有坐骨神经痛，站时间长了或者干活稍微累着点就疼的受不了，糖下了就能好挺多，但是刚起来又会疼，中药也吃了好多，看了医生，情况好像好了一些，关于坐骨神经痛怎么解决你了解吗？一起来说说坐骨神经痛怎么解决。

坐骨神经痛怎么解决

1

治疗一：有坐骨神经痛的病人常常因为害怕疼痛而减少活动，这样做并不利于疾病的治疗。患者应遵循“力所能及，适量运动”的原则进行锻炼，尤其是患侧下肢的锻炼更为必要。慢走、慢跑、球类运动都可以进行，特制的体操更为有益。

2

治疗二：不管哪个方法愈后一定让身体多修复一断时间再工作。尽量别做长期弯腰的工作，对病情恢复不利。在床上坚持做体操，运动后注意保持腰部和患肢，疼痛严重时，不要拿超过20斤以上的重物，不要用力抬腿。

3

治疗三：每天早起半个小时，到外面呼吸一下新鲜空气，让患者身体吸进新鲜味道，平时吃过饭过后多进行短途的行走。坐骨神经痛怎么锻炼这也是在于个人，有些人喜欢行走，有些人习惯短跑，这也是根据个人的习惯而定吧。

注意事项

在这里提醒大家注意：坐骨神经痛并非一个独立的疾病，而只是一种症状。就好比感冒时出现的鼻塞，只是感冒的一个症状，而感冒才是病。而坐骨神经痛也只是一些疾病中的一个症状。坐骨神经是人体内最大的神经系统，当它受到不同病因的侵害时，就会沿着神经发生疼痛和压痛。