健康经验 > 常见疾病 > 外科 > 坐骨神经痛 > 坐骨神经痛坐什么椅子

坐骨神经痛坐什么椅子

分享者:毛茛更新时间:2016-12-27 15:26:56195阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

我们避免不了出现疾病,但是在治疗的时候我们就要选择对办法,不然的话疾病会加重很多。坐骨神经痛应该如何治疗?这是很多人关注的,据了解坐骨神经痛是骨科中常见的一种疾病,专家介绍说,这一疾病给患者的生活和工作造成的危害很大,所以我们一定要做好此病的相关工作,那么坐骨神经痛坐什么椅子。

坐骨神经痛坐什么椅子
1

第一:如有可能,最好在双脚下垫一踏脚或脚凳,使膝关节略微高出髋部。如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴并倚靠椅背,这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。另外,不宜坐低于20里面的矮凳,应坐有靠背的椅子,这样可以承担躯体的部分重量,使腰背部相对处于松弛状态,减少腰背劳损的机会。

2

第二:睡姿有侧卧、仰卧和俯卧3种方式。仰卧时,只要卧具合适,四肢保持自然伸展,脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位,因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位,总要不断翻身,一夜约 20-45 次。俯卧位时胸部受压,腰椎前凸增大,易产生不适感。

3

第三:正确的站立姿势应该是两眼平视,下颌稍内收,胸部挺起,腰部平直,小腿微收,两腿直立,两足距离约与骨盆宽度相同,这样整个骨盆就会向前倾,使全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢,再由两下肢传至足,以成为真正的“脚踏实地”。

注意事项

在这里提醒大家注意:防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎,是神经间质的炎症,多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后,病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。这是常见的坐骨神经痛的注意事项。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换