减肥绝经了怎么办

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

朋友的妹妹老是感觉自己的体型不好看，为了减肥最近都绝经了，终于知道害怕了，怕以后月经都不来了。却不知道该怎么办呢，那么下面我们就来科普一下减肥绝经了怎么办。

减肥绝经了怎么办

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第一：通过药物，补佳乐+安宫黄体酮，倍美力+安宫黄体酮，乙烯雌酚+安宫黄体酮，乙烯雌酚胃肠反应较大。另外还有克龄蒙和芬吗通，红房子的内分泌医生告诉我这两种药比较好，它所含的孕酮是天然孕激素，而且服用方便。对于此类闭经，用补佳乐+安宫黄体酮比较常见（针对雌二醇较低的情况，补佳乐所含的雌激素是雌二醇，比倍美力所含的雌酮活性强）。但是MM们千万不要自己给自己看病，知识要了解，看病开药还是交给医生吧。

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第二：恢复体重的85%以上時时候，月经往往自行恢复，但是由于人的个体差异，每个人恢复月经时的体重也有所不同，所以恢复期间不必与别人比较，不要总说，为什么人家多少多少斤可以来月经，而我却还是没有来。有些女孩是天生就瘦，怎么吃也不胖，而你如果不是这样的体质，就必须少吃来维持纤瘦的体型，这就很危险了。事实上即便是那些则么吃也不胖的女孩，要维持现在流行的极瘦模特的体型，也是要靠控制饮食的，除非她身体出现了别的问题，导致怎么吃还是极瘦。

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第三：个人认为，和大多人相同就好，或者参照你过去饮食正常时的食谱，不偏食，蔬菜，蛋白质，碳水化合物，脂肪都要。万万不能只吃蔬菜，或者不吃主食。也不要怕胖就一点油分都不碰。长期素食也会导致闭经。此类闭经的MM一般都是雌激素低，所以可以注意多吃一些含雌激素的食品。中医角度來説，就是要补肾。多吃些补肾食品，起到辅助治疗的作用。

注意事项

减肥导致绝经也不用害怕，只要恢复正常的体重，就应该会恢复月经，恢复不了的只能留借助药物了，最好不要因为减肥去节食，应该合理膳食适量运动来保持身材，这才是最健康的方式。