高血糖可以喝蜂蜜吗

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

“三高”是很多现代人健康的困扰，高血糖就是其中之一。血糖是指血液中的糖，空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。高血糖不是一个疾病诊断标准，而是一项检测结果的判定，高血糖不等同糖尿病。血糖高意味着在饮食中，要注意控制好多糖分含量较高的食物的摄入量，这对不少喜欢甜食的人来说是一种折磨。那么高血糖可以喝蜂蜜吗。呢？下面就让我们了解一下吧。

高血糖可以喝蜂蜜吗

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第一：高血糖不可以喝蜂蜜。限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

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第二：多吃新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。

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第三：血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。

注意事项

以上所讲的是高血糖可以喝蜂蜜吗，相信大家看到上面的内容已经知道高血糖可以喝蜂蜜吗，戒酒戒烟。血糖升高之后，我们还应该注意我们平时的生活习惯，必要时一定要戒烟戒酒，保护我们的身体健康，酒精中含有太多的热量。虽然饮酒不会造成血糖太高幅度的增长。但是酒精的主要成分是乙醇。乙醇产生的热量是可以让血糖直线飙升到临界点的。