高血糖可以喝什么牛奶

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

现在生活的提高促使餐桌上的食物日趋丰盛起来，有时候患者们也会抵制不住诱惑，促促使病情更加严重，所以对待这里，我们得注意营养膳食。切忌不可不听医生的话，而乱吃一些东西，所以下面就具体介绍一下高血糖可以喝什么牛奶这个问题，希望可以帮助到一些人。

高血糖可以喝什么牛奶

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第一：高血糖饮食的重点不应该是完全的素食和挑食，偏食。高血糖饮食是要求高血糖患者在各种可以降低血糖的食物中得到日常所需的营养成分。

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第二：杂粮和粗粮可以帮助抑制过高的血糖。这个高血糖饮食是一个老生常谈的话题了。粗粮一直是国际卫生组织推崇的世界健康食品之一。

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第三：在高血糖饮食中一位的限制糖分的摄入可是不可取的。的确，糖分是引起高血糖的主要元凶。但是，一味的限制糖分摄入，会使得菜肴的味道过于单一。

注意事项

通过上面的介绍，想必很多朋友对高血糖可以喝什么牛奶的问题有所了解，主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。