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高血糖能吃水果吗

分享者:大枣更新时间:2017-01-09 12:09:08170阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

高血糖给很多患者的健康带来危害及影响,所以高血糖我们应该引起重视,高血糖取决于病情的严重性和尿中是否含有酮。饮食非常重要,所以,在生活当中,大家都要重视起来,下面就具体说说高血糖能吃水果吗。

高血糖能吃水果吗
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第一:高血糖能吃水果。建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点,不管这个东西有多好,有多么适合糖 尿病人吃,都不要过量。

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第二:水果含碳水化合物约为6-20%,西瓜含量低,香蕉含量高,有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖,重症糖尿病人不宜吃过多的水果。 为了补充人体所需营养,可吃少量水果,一般一日量在100克左右,但需注意血糖和尿 糖的变化。

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第三:一定要以清淡为主,最好不吃肥肉,每月每人的植物油用量,应限制在400-600克左右。

注意事项

在这里提醒大家注意:胡萝卜在我们生活中非常的常见,而且价格也比较实惠,适合大众群众消费。我们都知道胡萝卜里面富含了多种类胡萝卜素、花色素和维生素等有效成分。血糖高吃什么好,根据相关实验证明,胡萝卜的提取物具有明显降低血糖作用。胡萝卜的食用方法也比较多,不仅可以生吃还可以用来捣汁食用,而且还可以将胡萝卜作配料。

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