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高血脂能吃鱼子么

分享者:相依相守更新时间:2017-01-18 16:28:49235阅读
专家
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概述

近年来高血脂的发病率越来越高,随着人们生活水平和膳食结构的提高,患上高血脂的人越来越多。因为膳食结构的不均衡、生活习惯的不恰当是引起高血脂的重要原因之一,下面和大家分享一下关于高血脂能吃鱼子么这方面的经验。

高血脂能吃鱼子么
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第一:高血脂不能吃鱼子。山楂冬瓜汤:干山楂25克或鲜山楂15克,冬瓜100克。将山楂、冬瓜连皮切片,加水适量煎煮20分钟即可,吃山楂、冬;瓜,喝汤。

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第二:紫菜黄瓜汤:取紫菜适量,黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片,烧沸,最后加入味精和香油即可食用。

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第三:百合芦笋汤:取百合50克,罐头芦笋250克。先将百合发好洗净,锅中加入素汤,将发好的百合放入汤锅内,加热烧几分钟,加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。

注意事项

有关高血脂能吃鱼子么就谈到这里,还要请大家注意的是,洋葱又称圆葱、玉葱,属百合科植物。原产印度西北部,所以我国人称其为洋葱。洋葱中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、B6、C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸和钙、磷、铁、硒等多种元素,以及多种化学物质,几乎不含脂肪。每100克洋葱中含有蛋白质1.8克,糖类80克,维生素C20毫克,硒236毫克,磷53毫克。

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