低血糖吃什么啊

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

低血糖是中老年常见的疾病，并且是一种危害较大的疾病，在生活中很多患者往往由于忽视导致了疾病的恶化，事实上如果能够在发现并进行合理的控制，就能够避免低血糖带来的危害，让我来和大家分享下低血糖吃什么啊。

低血糖吃什么啊

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第一：低血糖人群还应该多吃一些高钠、高胆固醇的食物。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克，含胆固醇多的脑、肝、鱼卵、蛋、奶油、猪骨等食物适量常吃。

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第二：要交替食物种类，多食含糖食物，只要进食运动合理，运用药物合理，低血糖是可以预防的按时间要求，准时进食，千万不能推迟时间进食。少量多餐增加进食量及进食次数，减少活动，，以预防低血糖的发生

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第三：一定要注意及时的去医院检查一下自己的病情，饮食定时定量，保证正常的饮食，保证一定的营养的摄取，保持每日基本稳定的摄食量。

注意事项

关于这个，我要提醒大家：增加活动量或进行更多的运动锻炼2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。