颈椎间盘突出保健食物

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

对于颈椎间盘突出患者来说，饮食很重要，因为平常的饮食对我们的病情的恢复有很大的影响，如果我们选择对病情有帮助的食物，我们的病情可以在很短的时间内得到恢复，因此得了颈椎间盘突出的患者一定要好好注意饮食，那么下面我们一起分享一下有关颈椎间盘突出保健的知识。

颈椎间盘突出保健食物

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第一：颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜

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第二：属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物。

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第三：血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

注意事项

保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防颈椎病的发生。这也是颈椎病的护理措施之一。