健康经验 > 生活保健 > 血液保健 > 血糖 > 血糖高什么水果能吃

血糖高什么水果能吃

分享者:青春无悔更新时间:2017-01-28 01:46:23167阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

高血糖病人在饮食上要注意尽量避免食用含糖量高的食物,应以粗粮为主。否则血糖高会产生糖尿病,还会引发各种疾病,今天让我来和大家分享下血糖高什么水果能吃。

血糖高什么水果能吃
1

第一:建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点,不管这个东西有多好,有多么适合糖 尿病人吃,都不要过量。

2

第二:水果含碳水化合物约为6-20%,西瓜含量低,香蕉含量高,有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖,重症糖尿病人不宜吃过多的水果。 为了补充人体所需营养,可吃少量水果,一般一日量在100克左右,但需注意血糖和尿 糖的变化。

3

第三:一定要以清淡为主,最好不吃肥肉,每月每人的植物油用量,应限制在400-600克左右。

注意事项

以上就是血糖高什么水果能吃得全部内容了,相信大家已经了解了不少了,想要高血糖病情控制好,一定要从能饮食入手,在生活中要有一定的规律性,高血糖是可以控制的。最后在这里提醒大家,面对高血糖患者要谨慎对待,控制好病情。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换