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小孩便秘喝什么

分享者:北极雪更新时间:2017-02-15 16:10:15208阅读
专家
石计朋 副主任医师
儿科 新乡医学院第一附属医院(三级甲等)
概述

小儿便秘这种疾病家长朋友们往往不是特别重视,孩子发生了便秘,家长却没有认真的对待,其实便秘对孩子身体的的危害也是不容忽视的,最好是用饮食治疗,作为一种比较复杂的疾病,小孩便秘喝什么才可以呢?

小孩便秘喝什么
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第一:由于现代人生活忙碌,所以,平时基本上忙起来顾不上喝水,这样会导致肠道内干燥,肠内容物就不易排出,对便秘病情没有好处,因此,有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水1000毫升两大杯。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。

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第二:研究表明,平时的过度劳累、精神紧张也是引发便秘的病因,这样的情况会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。注意适当休息和精神放松,多食用含有丰富的B族维生素的胡萝卜,食用后能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动。

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第三:多吃含粗纤维的食物是便秘患者需要注意的事情,尽量注意避免不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。因此在饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。

注意事项

有关小孩便秘喝什么就谈到这里,还要请大家注意的是,小孩子的饮食比大人要严格,不要轻心。饮食中摄入适量植物脂肪,如香油、豆油等,或食用含植物油多的硬果,如核桃、芝麻等。适当食用有助润肠的食物,如蜂蜜、酸奶等。

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