肥胖吃什么好

概述

同事的孩子今年7岁体重就已经达到了70多斤重了。比同龄的小孩胖了很多。而且他的孩子还特别爱吃糖果、鸡腿的容易导致人肥胖的食物。同事不能再看儿子胖下去了，就带他到医院去咨询，医生告诉了他一些减肥的方法，试过后效果还是不错，下面让我来跟大家分享一下肥胖吃什么好的相关知识。

肥胖吃什么好

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第一：到了医院，医生建议同事可以带自己的儿子到一些中医馆去做一些有减肥效果的穴位针灸。医生也给同事几个膳食的方法去帮助同事的孩子减肥。

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第二：就是赤小豆萝卜粥。这道粥是用萝卜、黄芪、赤小豆等加水熬煮成粥。每日早晚各一次连续吃一周。因为同事的孩子很喜欢吃赤小豆，所以即使没有肉，他也肯吃这粥。并且真的连吃了好几天。吃了这些粥，同事说他儿子的排便情况好了，人也没有那么浮肿了。

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第三：医生还介绍了一些汤饮给同事。就是用海带和绿豆洗干净后加水煎煮。每日喝一次并且至少要喝一个月才有效果。同事说他儿子自从和了这款汤后，利尿和去水肿的功效很好。

注意事项

当然除了以上这些，同事还给他儿子报了个游泳的减肥课程和一个针灸的减肥疗程。从多方面去努力，他儿子的体重的确降了不少。只是还需要继续努力才能恢复到同龄小孩的体重。