跟骨骨折睡觉平放脚可以吗

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

对于经常的运动的人来说，很容易出现用力过度，导致跟骨骨折，然后就会需要固定脚部，和大家讲解一下跟骨骨折的人睡觉的时候可不可以将脚放平的问题。

跟骨骨折睡觉平放脚可以吗

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首先实在觉得很难受的话可以适当的放松一下，但时间不要过久了，这种情况下抬高下肢是很有必要的。老是放平的话，不利于骨骼的恢复，会出现变形的可能。

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然后跟骨骨折是因为病人有下方反冲击力作用在足跟的位置，所以病人会出现骨折的。而且病人的根骨骨折一般是因为坠落伤引起的，而且有得病人不仅仅有跟骨骨折的疾病，甚至合并有胸、腰椎骨折。

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最后跟骨骨折康复锻炼注意要反反复复去做训练的，病人需要有持之以恒的心态去做康复的训练的，而且因为病人无法负重很多，所以病人在做运动的时候，动作需要轻柔一点，不要太粗鲁的了。避免出现骨骼的二次伤害。

注意事项

骨折的人在生活中不要吃很多的蛋白质，并且不要做很累的体力劳动，要注意保护骨折的地方避免二次伤害，饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物，应多吃些能转化为有机质骨胶的食品。