每个女人都希望自己可以拥有魔鬼一样的身材。最近流行喝减肥茶减肥,这样不仅可以达到减肥瘦身的效果,而且,对我们的身体伤害作用也比较小。减肥是件难度很大,并且非常需要精力和意志力的事,我们想要维持苗条身材的时候,千万不能操之过急,我马上为你揭秘冬季自制减肥茶配方,快速健康瘦身不反弹,轻松展现黄金身材。
第一:薏仁减肥茶 材料:荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮 方法:将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状,用沸腾的白开水冲泡,冷却下来即可饮食,一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。
第二:金银花减肥茶 材料:菊花、山楂、金银花 方法:将新鲜的山楂拍碎,再把菊花和金银花加入山楂,混在一起,用滚烫的开水冲服。这种方法能有效的化瘀消脂,其中金银花还有巨大的养生功能,体内偏寒的人不适合次方法。
第三:乌龙茶 乌龙茶含有大量的皂素,可以防止吸收油脂,并快速地排出体外。另外,大量的乌龙茶多酚可以活化血管内分解脂肪的解脂酵素,帮助中性脂肪分解成游离脂肪,可以成为热量的来源而燃烧掉。而多酚也可以帮助皮肤美丽,一举两得。但虽说可以帮助燃烧脂肪,还是必须搭配运动才会有效,因此建议运动前30分钟喝,能达到最佳燃脂效果。
在生活中减肥是很重要的,因为身体肥胖很严重的话,身体是很难复合的,到了一定时候就会出现各种各样的疾病,这个时候再减肥的话,可能身体就会吃不消了,保持身材很重要的,均衡饮食,希望对大家有帮助。
整形美容 225阅读
整形美容 211阅读
整形美容 114阅读
整形美容 120阅读
整形美容 195阅读
整形美容 228阅读
整形美容 153阅读
整形美容 156阅读
整形美容 250阅读