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“女人必修课”:用中药减肥有效吗

分享者:花女人更新时间:2017-03-01 15:39:10183阅读
概述

市场上的减肥产品,一直都不缺少,方法有多种多样,有些人则会选择中药来进行减肥。让我来和大家分享下用中药减肥有效吗。

“女人必修课”:用中药减肥有效吗
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第一:什么样的人适合服用减肥药呢?是那些严重肥胖的患者,主要指体重超过标准体重25%者。因为,此时的肥胖,已成为患者获得良好生活质量的障碍,也是许多疾病的温床(高血压、糖尿病、心血管疾病等),肥胖已到了非正视不可的地步,对他们来说服用减肥药,毋庸置疑利大于弊。

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第二:而对想通过减肥药达到苗条目的的人来说,则可谓图一利而致百害。这决不是耸人听闻,越来越多的研究证实减肥药可导致心血管以及其他疾病。例如:一位29岁妇女服用减肥药物23天后死亡,尸检证实减肥药诱发心血管疾病,另有服用减肥药一年的24位妇女,患上心血管疾病。

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第三:想要苗条无可厚非,但不是离开减肥药就无可作为的。完全可以通过平衡合理热量的饮食,适当的运动而达到目的。当人体摄入热量低于消耗热量时,日积月累,体重就会逐渐达到理想的标准。

注意事项

正常的一日三餐常常不能维持我们身体的正常运行,特别是工作日,明明中午已经吃得很饱,可一到快下班时,还是会觉得特别饿。我们建议你也采用佩伯的方法,分配自己的每日饮食,一日五餐、六餐都可以,只要遵循一定的时间规律,安排个上午加餐、下午加餐都是非常可行的。

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