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男人肾虚吃什么调理

分享者:霸王更新时间:2017-02-21 23:00:50199阅读
专家
曾宪付 主任医师
外科 随州市中医医院(三级甲等)
概述

肾虚患者在日常的生活中要注意饮食上以清淡易消化食物为主,忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒等,除此之外还应忌五香大料、咖啡、香菜等,尤其是有舌红、脉洪大,盗汗、大便干、血尿等症状的阴虚肾虚患者。下面我就把有关男人肾虚吃什么调理这个问题告诉大家。

男人肾虚吃什么调理
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第一:山药,性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

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第二:枸杞子,性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。

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第三:何首乌,有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

注意事项

合理膳食是指各种食物经过均衡搭配,满足人体对各种物质的需求。日常饮食应该相对清淡一点,对于高蛋白食物,避免一次吃太多,加重身体的负担。同时也要注意食品安全,对于一些食物由于易变质,变质易产生一些有毒物或是有害细菌,当摄入这些变化食物后也有可能导致慢性。

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