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高血压高血脂保健品

分享者:知心朋友更新时间:2017-02-24 00:31:28130阅读
概述

现在也是比以前好很多,所以人们生病的情况也会越来越。在日常生活中高血压高血脂也是比较常见的疾病。很多人会选择吃一些保健品。而不去选择正规的药物来治疗,其实也不能说保健品不好,但是绝对不可以把它当做药物来使用。下面我来给大家介绍一下高血压高血脂保健品。

高血压高血脂保健品
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第一:木耳炖豆腐:水发木耳100克,豆腐500克。木耳去杂洗净,撕成小片;豆腐切成片。待锅内油热后,投入葱姜煸香,加入豆腐、木耳、精盐、味精和适量水,武火烧沸后,改为文火炖至豆腐入味即成。

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第二:山楂炖桂圆:山楂10克、桂圆6颗,剥皮洗净。水煮沸后将山楂和桂圆倒入炖煮,放入冰糖,煮15分钟即可。

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第三:海带绿豆汤:海带150克,绿豆150克,盐少许。将海带浸泡、洗净、切块,然后与绿豆共煮至豆烂,最后加入少许盐即可。

注意事项

蛋白质的来源非常重要,主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白质的摄入量要在50%以上。

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