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高血脂吃什么

分享者:梦醒了更新时间:2017-01-04 10:55:50128阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

高血脂原发性者见于儿童,继发性者多在20岁后发病,高血脂可以通过健康的生活习惯预防或延后发生。那么高血脂吃什么呢?还有什么是不能吃的呢?下面我们一起来看看。

高血脂吃什么
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首先,单味茶:乌龙茶、绿茶、普洱茶。

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其次,减脂茶:绿茶、山楂、荷叶等。每次10克,开水煎服,每日2~3次。能降脂减肥,防止冠心病。主治高血脂、肥胖症。

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最后,三宝茶:普洱茶、菊花、罗汉果各等份(或各6克)。三药共制成粗末,分装,每袋20克。每日一次,沸水冲泡。具有降压、消脂、减肥功效

注意事项

蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。

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