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妊娠期糖尿病能吃什么水果

分享者:小朱更新时间:2016-06-15 11:29:07471阅读
概述

妊娠期糖尿病需要养胎保胎,养成好的饮食习惯是非常重要的,不能乱吃高糖食物。下面来看看妊娠期糖尿病能吃什么水果。

妊娠期糖尿病能吃什么水果
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饮食一:西红柿(番茄) 西红柿即番茄,含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,生熟皆可,好吃又美白(事实上,研究表明:熟吃比生吃总体营养价值要高)。需要注意,西红柿不要空腹食用。其含大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

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饮食二:黄瓜 黄瓜原名胡瓜,具有许多的功效:抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体的功效,孕妇适当的摄入黄瓜有美容、清肠的效果。但需要注意的是吃黄瓜时,不要与其他的蔬菜同时食用。黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。

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饮食三:西柚 为什么妊娠糖尿病可以吃的水果中有西柚,西柚含维他命C等非常丰富,是含糖分较少的水果,可以说是集柚子和甜橙优点于一身,有很高的营养价值。它还含有天然叶酸,同时,西柚的果肉里含有柚皮甙,柚皮甙简直就是植物界的胰岛素。因此,西柚是孕期妇女首选的水果,但是注意要把控好量。

注意事项

在整个妊娠期,应尽可能避免低血糖和酮症的发生,注意控制好饮食。由于妊娠期糖尿病的危害性比较大,要密切的关注是否存在并发症,及时的进行应对。

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