妊娠糖尿病可以吃燕窝吗

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

妊娠糖尿病主要分为妊娠之前和妊娠之后合并两种情况，通常需要采用食疗的方式进行调整。下面来看看妊娠糖尿病可以吃燕窝吗。

妊娠糖尿病可以吃燕窝吗

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首先：燕窝清淡可口，营养却是公认的佳，是非常适合孕期准妈妈的服用燕窝含蛋白质，其中主要为精氨酸、胱氨酸、赖氨酸、糖类、钙、磷、钾、硫等成分。糖分的含量很少，属于低指数食物，对于血糖的影响不是很大，并且燕窝性平和，味甘淡，可以滋补病患，美容养颜，但虽然可以吃，把握好量是相当重要的。妊娠糖尿病患者根据自己的身体状况可以选择适量吃燕窝。

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其次：适当限制糖的摄入量：以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包。水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等含有较高的可溶性纤维、维生素和矿物质，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。

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最后：妊娠时蛋白质的量一定要充足，因为蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要。多食用动物蛋白质如牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品。

注意事项

控制妊娠糖尿病的关键是控制饮食的热量，应多吃清淡的饮食，同时注意营养全面均衡，孕妇平时要适当的进行走动，根据身体的情况决定运动量，有助于降低血糖。