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假性近视恢复方法有哪些

分享者:小叶更新时间:2016-07-16 11:05:50202阅读
专家
杨洋 副主任医师
眼科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

最近发现儿子看东西很费劲,有时候还能认错人,我就发现不对劲,就立刻带他去眼科做了检查,发现得了假性近视,现在已经在做康复治疗了。下面让我们一起来学习下假性近视恢复方法有哪些。

假性近视恢复方法有哪些
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方法一:假性近视眼通过护理是可以恢复到以前的正常度数的,比如每天早上起来去有绿色植物的地方呼吸一下新鲜空气,多看一下远方,然后按时的做眼保健操,多吃一些动物的肝脏,鸡肝可以多吃一些,对眼睛有好处,多吃一些维生素类的食物较好。

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方法二:避免用眼过度,尤其是近距离用眼,每学习1至2小时,休息15分钟,将目光望向远方的物体,并做做眼保健操。经常眨眼,可以减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发,切忌“目不转睛”。睡眠充足,不熬夜,多喝水,多吃各种水果。

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方法三:养成保护视力的习惯,避免长时间的用眼睛,一般用眼半小时应休息十分钟,避免眼睫状肌调整过度而持续紧张,避免熬夜,饮食上以清淡为主,尽量的少吃甜食,避免烟酒等不良的刺激。

注意事项

假性近视若不及时缓解,眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫,终究会导致眼轴变大而成为真性近视,所以一旦发现眼睛有任何的不适情况,就应该立刻去医院做检查治疗。

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