大便干燥这种情况一般很经常在老年人的身上出现,大多是因为人体内的粪便在体内停留的时间太长,以至于水分被人体重新吸收,从而导致大便干燥造成排便困难的现象。下面就让我们来说一下如何治疗大便干燥吧。
第一:水果疗法。多吃苹果,香蕉和梨等含水份高和便于消化的食物。喝葛粉加蜂蜜。这个能很有效的治疗大便干燥,效果特别好。多喝温水。不要一口口的喝,喝水要一杯喝,那样肠道才有利于吸收水分,保持畅通。
第二:养成良好的排便习惯。应养成晨起定时大便的习惯。晨起没有便意也要多蹲一会儿,坚持日久,可以形成条件反射,养成定时大便的习惯。治疗便秘可以了解润肠清益菌胶囊。
第三:要注意饮食调整,忌食厚味辛辣食物,多吃蔬菜和水果。如果患者便秘持续时间较长,大便呈黑色,腹痛,称弛张性便秘,应多吃富含维生素的食物及蔬菜。多做适合自己的户外运动,这样可以增加肠蠕动。
我们可以知道大便干燥的很大一部分原因是因为体内缺水,所以对于患者来说多饮水也是很重要,除了在饮食方面进行调整以外,如果患者病情严重,还可以借助药物的作用进行治疗。
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