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儿童得肥胖症是怎么回事

分享者:画皮更新时间:2017-07-27 20:51:17186阅读
概述

我相信大家对于这种常见情况并不会感到陌生,孩子肥胖,很多家长不以为然,觉得胖才健康、胖才可爱。其实从健康角度分析,肥胖会让孩子有很多健康疾患。儿童肥胖是怎么回事呢,下面我给大家说说。

儿童得肥胖症是怎么回事
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第一:对重度的肥胖儿童,减肥以每周体重下降0.25千克为宜,不要超过0.5千克。另外,孩子正处在生长发育的关键时期,在不节食的原则下,要懂得吃什么、怎样吃。

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第二:小胖墩的饮食应以清淡少盐为主,尽量不吃油、过咸,含高热量、高脂肪以及烟熏、油炸的食物。瘦肉、蛋、奶制品的摄人应该适量,而蔬菜、水果、粮食等天然作物的摄入量则不限制。   

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第三:可以选择营养中心,根据孩子的实际情况,制定最符合孩子的饮食方案,家长们再也不用操心每天给孩子吃什么才是正确的,只需要按照专家制定的方案做饭就可以。

注意事项

严格控制小旺每天摄入的热量。小旺每天吃的食物都含有比较多的维生素、微量元素和蛋白质,而且每天的总热量不会过多。

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