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颈椎变直怎么保手治疗到哪家医院

分享者:love you更新时间:2017-08-24 22:51:30144阅读
专家
崔晓明 主任医师
外科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

颈椎变直大多数人并不了解,也很少有人碰到,但是我们还是需要了解,经常出现身体疲劳的情况,除了要应付压力,还要有豁达的心态。平时要注意调节身心。如果身体疲劳却不注意调理,就会影响生活的各个方面。因为压力太大身心疲乏导致的倦怠,令人的精神惶恐不安。一旦被这种倦怠折磨,你就无法体验到生活的乐趣。而颈椎变直,很容易犯困总打瞌睡,也大大影响工作。希望大家能出些新点子,帮助解决这样的问题。

颈椎变直怎么保手治疗到哪家医院
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第一:很多人在睡觉之前,总要玩电脑或是手机,一直折腾得眼睛干涩、睁不开了再去睡觉。其实在夜里大脑已经非常疲劳,要是神经系统持续地如此紧张,还会导致更多的身体毛病。最好要养成规律的作息,按时睡觉,而不是等自己困得不行再睡。

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第二:不停地咀嚼口香糖,有助于自己预防过度疲劳。咀嚼这个动作,能让自己在厌烦工作的时候心情放松一点。口香糖有种芬芳清香,能让人感觉到愉悦。吃几块糖果或是巧克力,自己就会感到精力充沛。在思维最枯竭、感觉最迟钝的时候,吃点巧克力之类的甜食,马上就会抖擞精神。

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第三:看些语言优美、行文流畅的小说,那就是对抗疲劳嗜睡的法宝。可爱的人物,有趣的故事情节,会让自己沉迷其中。在阅读的时候,自己就会进入一个虚幻的世界,压力和疲惫一扫而光。

注意事项

平时的生活中可以适当地进补,吃点人参或是一些营养补品。关键的时候吃点药,对于身体的健康影响不大。即使有点损害,还可以弥补过来的。

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