一个朋友是专业的运动员,但是因为不小心出现了腰椎骨折,现在治好以后还是反反复复的,和大家分享一下第一腰椎压缩性骨折旧伤反复的解决办法。
方法一:中医认为腰痛是由于风湿寒侵袭、肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻、气血运行不畅所致,故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外用祺安堂神农消痛贴,散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛,同时辅以饮食壮腰补肾,以达到标本兼顾目的。
方法二:一般是注意休息,可以采用保守治疗,静卧休养为主,可以吃点补肾强固的中成药,比如骨康胶囊,骨肽片等,也可以喝点中药,可以起到双管齐下的效果,并且中药的治疗是一个累积的过程,效果是很不错的。
方法三:腰背肌锻炼应坚持半年至1年以上,面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法。
适当的锻炼身体有助于促进恢复。饮食方面可以适当的补肾填虚。多休息,不要过度劳累。不要做体力劳动,要注意卧床休息,保持良好的心情,不要吃一些杂七杂八的食物。
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