肾虚现在是比较普遍的一种疾病,它的主要表现为四肢冰冷,腰酸,害怕寒冷,头晕,耳鸣,甚至还有水肿等现象,而性功能不好也会导致肾虚,所以又肾虚现象出现的话,一个人会受到很大的影响,还有各种不适,肾虚还会导致人的免疫力,抵抗力下降,我来说说肾虚咳嗽痰多气喘中医怎么治疗。
首先:先把双手搓热,然后按紧自己的腰眼,稍微停一会,然后用力向下面揉搓到达尾闾部位,再回过来继续揉搓,反复100次左右,每天早晚都做,这些穴位可以增强肾的纳气作用,对肾有很好的作用,还可以边做边看电视,这样可以防止无聊。
其次:可以用双手的掌心贴紧自己的耳朵,十指抱住后脑勺,然后用食指弹自己的枕背凹陷的地方,,每天早晚都可以弹,大约弹100次左右,这样对肾虚引起的头晕,耳鸣等等非常有效。
最后:中医认为用怪走也能够治疗肾虚,能够补肾,可以走猫步,这样的作用很大,除了能够补肾之外,还能增强自己的体质,因为猫步要大幅度的扭胯,所以能够有效的按摩自己的会阴穴。会阴穴达到了保健效果有利于增强体质。
不要吃过于冰凉刺激的食物,比较伤肾,每天可以安排一小时的时间的有氧运动,这样可以帮助增强抵抗力,,运动可以促进血液的循环,有效的帮助治疗肾虚。
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