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便秘腰酸腹痛怎么回事?

分享者:山茶更新时间:2017-12-08 16:16:28213阅读
概述

对于便秘的患者来说,我们就需要抓紧时间去进行治疗,我老公经常吃辛辣的食物。喝酒也比较多,所以导致经常便秘,身体难受,严重影响身体健康的。现在终于治好了,今天就和大家分享便秘腰酸腹痛怎么回事?。

便秘腰酸腹痛怎么回事?
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第一:便秘腰酸腹痛原因很多,便秘也是其中之一。饮食组成不良,如米面过于精细,食量过少,食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少,油脂太缺,饮水不足等。

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第二:生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等,均可造成直肠反射敏感性下降,以致虽有粪便进入,而不足以引起有效的神经冲动,使排便反射不能产生而引起便秘。

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第三:不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等,也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

注意事项

日常生活中一定要养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯。?

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健康贴士

便秘

便秘(senile constipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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